• Spirit Friidrett er Stavangers nyeste og friskeste friidrettsklubb! Klubben ble startet høsten 2012, og har et bredt treningstilbud på både mosjonist- og elitenivå.
  • Arrangementer

    Spirit Friidrett er arrangør av konkurranser for både aktive og mosjonister, store og små. Bli med, du også! Les Mer
  • Lørdag 22.juni 2013 ble Midtsommerløpet avholdt i Sola sentrum. Les Mer
  • 1
  • 2
  • 3

Mosvannsløpet - Rapport og resultater

Med Mosvannsløpet tar nå friidretten sesongpause. Filip Ingebrigtsen med bronse på 1500m fra friidretts VM i London sammen med 4 stolte unge fra Hjelmeland IL. Det er liv i friidretten i Ryfylke og til friidrettsklubbene i byene stor pågang av nye talenter

RESULTATER: http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=3726&language=no&ignoreuseragent=true

JAKOB REKORDLØP: https://www.aftenbladet.no/lokalt/i/roxR8/Klarte-Jakob-Ingebrigtsen-a-sla-den-gamle-Mosvatn-rekorden

 

 

Jakob Ingebrigtsen: Antagelig satte han en helt uslåelig løyperekord, ufattelige 8.00!

# 304 Christina Maria Toogood, Sandnes IL løp et sterkt velberegnende løp og vinner Mosvannsløpets klasse kvinner elite med tiden 10.23. Tiden er 20 sekunder forbedring av tidligere bestetid. Christina klart bedre på 1500 enn de lengre distanser, men har i årets sesong notert solid ny pers på 3000m

 

# 63 Laimis Verbliugevicius løp fort i fjor (10.51), fortere i år. En ikke altfor tettsittende singlet gjorde susen 

Løypa (3050m) - lengre og litt mer kupert enn "i gamle dager"....

Inklusiv tillegg ved terrengforhøyning samt i 2017 ny montert inngjerding gjør at det ikke er relevant å sammenligne Karl Johan Ramussens tidligere løyperekord 8.20 med dagens løype

Glimrende løpsforhold litt høstlig, dermed vips så har også Ørjan Grønnevig startet sin tradisjonelle høstjakt. Jo lengre utover høsten jo vanskeligere å følge. 8.38 goodnews

Lars Erik Malde passerer på 4.plass bak Jakob, Ørjan og Salim Bukari, Skjalgs unge nye supertalent som sjanset på tøff åpningsfart. Og her er man ved punkt hvor snaue 2 minutter av løpet er gjennomført. Det er her rutinerte løpere bare fortsetter å holde sin åpningsfart, de urutinerte stivner etter for tøff åpning - avstanden øker    

 

Thomas Asgautsen på jobb i Oslo til kl 15, kastet seg på tog/fly/taxi, til "campingen" med ankomst få minutter før start. Som etternøler stress å rekke oppvarming og lån av uavhentede startnummer, løpet var helt utsolgt. Deltakelse over alle forventninger  

 

I mai ledet Thomas "Wings for Life World run" etter 10km med nesten 2 minutter til neste løper. Fra start Mosvannet rundt stakk han fra Jakob Ingebrigtsen! Bånn gass...

 

Løping er gøy, det satses friskt. Aftenbladet har ute en video fra Jakob Ingebrigtsens rekordforsøk. Thomas satset, løp vanvittig fort fra første meter. Video viser at det ble løpt opp mot 200m før Jakob og øvrige eliteløpere var ajour...

 

Såvel komiker Rune Bjerga som Spirits nye stjerneskudd startet for tøft for å kunne få til sitt maksimale, men moro lell...

Lengre bak kommer løpere så spreke at folk flest bare kan drømme å greie lignende i dette tempo når distansen er over 3km 

 

Filip Ingebrigtsen er som sine løperbrødre og pappa Gjert flink å by på seg selv. Som  kveldens premieutdeler tok Filip seg også tid til ventende fotografer.

IDRETTSGLEDE: - Å VINNE SAMMEN MED DE (NESTEN) BESTE I VERDEN:

Antagelig et minne for livet å få være så tett på en EM gullvinner og VM bronsevinner på friidrettens klassiker øvelse 1500m.

 

Se så hjertelig godt de smiler alle tre...

 

Frisk satsing fra start også i klasse kvinner elite. Svært mange løp mye fortere enn i fjor. NM løper Christina Maria Toogood fra Sandnes IL var nr 2 i fjor (10.43), vant løpet i år på 20 sekunder bedre tid

 

Nr 15 Mari Hetlesæter fra Hjelmeland her i tet foran Toogood v/ vårt passeringspunkt ca. 700m etter start. På oppløpet - jevn fight om topp 3 som gir pallplass heder og ære. Det endte med klar seier 10.23 til rutinerte Christina. Mari kapret 3.plass 7 sek bak Christina 

Hardtsatsende Freya Mjølsnes fra Finnøy IL i blå overdel bak Sara Aarseth Jünger og Kari-Anne Veen i rød topp. To sistnevnte leverte strålende løp under Oslo Maraton lørdag og fortsetter å imponere.

 

Freya Mjølsnes (15) løp Mosvannsløpet også i fjor (11.29). Fremgang siste år formidabel.  Med imponerende 10.25 (3 sek bak vinner i følge resultatlista) tar Freya 2.plass kv.elite.

 

I overdel med gule skuldre en av mange løpere fra EIK friidrett som tok turen til byen. Mon tro noen fra byen tar turen til Egersund når den driftige friidrettsgruppa lørdag i neste uke (30.9.) arrangerer 10.000m?

 

 

Spirit har to ganger i sommer avlagt et besøk til Egersund for å løpe rundbaneløp. En utrolig kjekk opplevelse siden så mange deltok. Her FB meld. fra Thomas i Egersund:

 

EIK friidrett arrangere 5000m og 10000m på avslutningstevnet lørdag 30.september. Stevnet starter kl 11 og estimert start på 5 og 10 er ca 12.00.

 

 

Alle Spirit løp fortere i år enn i fjor. Slikt som skjer når man trener bra. Sara forbedret seg fra 11.30 i fjor til 10.31 idag.

 

Ved siden Tonje Pedersen som bestemte seg for å løpe helt i siste liten og som måtte starte i pulje 2. Tonje er ultraløper, nettopp startet løpe fort også på kortere distanser

 

Tonje startet konkurranse friidrett i februar med tur til Haugesund og 3000 innendørs  - Tid såvidt under 12 min. Idag gikk det så mye fortere og vi overhører:

 

"Nå gleder jeg meg veldig til senere i vinter når det kommer kjekke løp innendørs"

Rune Bjerga komikeren vi har ledd oss skakke av i sommer. Sprekere enn de fleste i underholdningsbransjen. Bjerga rekker også å løpe en del, hvilket er nødvendig for 11.50 som pers rundt Mosvannet (2016 pers).

 

Så ble det satt frem en nær umulig målsetting: Henrik Ingebrigtsens treningsprogram  skulle følges, god oppfølging osv. skulle lede til knalltiden sub 11 minutter! Henrik Ingebrigtsen til NRK lokalen:

 

"Trikset er å lure seg seg så lett som mulig over den første harde kneiken, da kan det gå skikkelig fort rundt Mosvannet"

 

Rekorder kommer ikke på bestilling, presset før start ble enormt og det holdt ikke helt inn -  tid 11.40. Er det ikke rundt denne tiden godt voksne unge i skolen trenger for å få en sekser i gym? Vi vet at det for jenter kreves 13.30 for en sekser...

 

Salim Bukari (15) Skjalg - denne gutten hadde fortjent et langt skarpere bilde enn hva vi endet opp med blant de mange som løp mot mål...på 4.plass tid 9.11

 

Salim Bukari 15 år. Se så lett han løper. Dette er landets beste G-15 sesongen 2017. Han topper Norgesstatistikk i alle løp han har gjennomført fra 600 (1.25.26) via 800 (1.57.05) til 2000m (5.48.63).  På 1500m (4.07.94) har nr 2 på Norgesstatistikken 4.18.39

 

Hektisk i mål. I grønn jakke Anders Minge med stor suksess som hoff reporter trening og mosjon i Aftenbladets "SPREK" prosjekt og med langt mer avansert kamera/utstyr enn hva en liten friidrettsklubb kan påkoste seg

 

Vi ser Zerei fra Skjalg - NM gull vinner på 10.000 - hjelpe til med å dele ut medaljer v/ målpassering. Og vi ser Spirit Sara i ferd med å gratulere unge Freya Mjølsnes, Finnøy med fantastisk løp rundt vannet

 

Helt i forgrunnen en kar som har gitt alt, hans far som vi kjenner godt var nok i sin  storhetstid adskillig bedre trent...

 

Arrangørklubb Skjalg hadde temmelig nøyaktig 100 løpere påmeldt til start, et flott tall for byens største friidrettsklubb. Dessverre har elendig sommervær sørget for at det i forhold til trening har blitt mye humpetitten, idet stadion på Eiganes har vært stengt for bruk i den viktigste del av friidrettssesongen.

 

Nå er imidlertid toppdekket ferdig lagt. Hvis det likevel kommer 3 godværsdager etter hverandre vil det være mulig å gjøre siste finpuss av den relativt kompliserte merking. Skoler, barn i friidrettsklubbene, unge og voksne kan se frem til at Skjalg og klubbene m/adresse Stavanger kommune fra neste sesong har et topp anlegg for friidrett i byen

 

Lene Rørvik foran merittert løper med bl.a. 2 senior NM medaljer på maraton. Lene er blant mange voksne som holder koken i GTI Friidrett, klubben som hvert år den første lørdag i november arrangerer 3-sjøers halvmaraton.

 

I 2018 er forøvrig NM halvmaraton tildelt 3 sjøers løpet.

 

Studer Lene. Se hvor avslappet hun tar seg frem. Med god løpsteknikk går det greitt unna selv med lite trening.

 

For å løpe fort handler det om å unngå knekk i hofta samt å sette foten under seg ikke foran. For å løpe veldig fort må man i tillegg ha litt peiling på å styre endorfinene.

 

Vi har i våre løpsrapporter nevnt denne siste detalj uttallige ganger, etterhvert håper vi det hjelper. Vil man ha sur muskulatur som da hindrer ethvert forsøk på en god tid, så åpner man spinnfort. Gjør man som Jakob Ingebrigtsen alltid gjør - kanon rolig fra start, så har det en tendens til å ende helt aldeles utmerket...

Også Spirit var representert i Mosvannsløpet. Kristoffer Werner Hansen klubbens nye stilløper. Har vært med oss et par år men det er først nå det begynner å bli sving over sakene. Den flyt og enkle forflytting han viste på høstens første innendørstrening sist  torsdag i Sandneshallen er hva trenere drømmer om å se i praktisk utførelse. 

 

I helgene tar Kristoffer seg tid til også andre mange andre gjøremål enn å trene, men når også han eventuelt velger trene litt mer enn gjennomsnittsmosjonisten, når til og med en 2 mils langtur er noe han gleder seg til, da vil det også følge spennende saker i form av resultater fra enda en ukjent Spirit løper.

 

Vi kan nesten ikke vente til vi drar igang det første treningstestløp på 800. Fart er gøy....

 

Som Henrik Ingebrigtsen til NRK, som vi trenere befaler til det kjedsommelige: å få til et taktisk smart gjennomført løp handler om å løpe billig første hundremetere fra start

 

Spirits Simon Løvås lot de over-ivrige bare ta av, over den utfordrende klatringen fra 300-500m etter start. Simon er så rutinert at det er eget riktige tempo som styrer ikke hvor fort sidemann løper. Riktig åpning avgjørende for om konkurranse blir vellykket

 

Helt unge Skjalg gutter i følge er #97 Erik Tangen Gundersen (9.33) og #101 Stian Birkeland (9.36)

Simon løfter fornøyd knyttneven etter målpassering. 9.22 i den lett kuperte nye løypa ble bekreftelsen på at en 3000m tid innendørs på 8 tallet ikke er umulig. Men først er nå plan å komme seg over fjellet for å prøve ut "Hytteplanmila" i Hole. Tusenvis av løpere superrask kontrollmålt løype, veldig mange eliteløpere prioriterer denne

FOTO: Anders MInge, Aftenbladet

Spirit leiren også særdeles fornøyd med hva Sara Aarseth Jünger leverer. Ikke at hun perser men Sara formelig knuser egne personbeste i hver eneste konkurranse. I fjor løp hun Mosvannsløpet på 11.30 i år 10.31.

Beundrere / treningsvenninner strømmer til for å gratulere Sara med nok et superløp

 

Sara 7 sekunder bak vinner Christina M. Toogood som selv løp 20 sekund fortere enn i fjorårets Mosvannsløp. Sara løp 3000 på bane i juli på 10.39.75, Toogood forbedret i år 3000 pers til 10.06.94. Nå sesongpause for Sara, rydde vei for alt annet enn å løpe     

 

FOTO: Anders Minge, Aftenbladet

Mange fornøyde i mål og mange fornøyde også utenfor banen bl.a. Helge Steinkopf. Helge er blant lederne med lengst fartstid i Glatrimmen.

 

Det har neppe noen gang hendt at dem som har stilt til trening i Helges gruppe 8, har blitt fraløpt. I vår gruppe holder vi sammen er Helges kjennetegn som trener. 

 

Helge kunne fortelle at tre av hans "elever" løp Mosvannsløpet. Og slik gikk det:

 

- Anders Leon Andersen, (på bildet over) løp på 12.50 - 1.plass klasse 60-64 menn

- Randi Hoff Hope,  løp på 16.28 - 1.plass klasse 60-64 kvinner

- Jane Førland, løp på 14.04 - 1.plass klasse 55-59 kvinner 

         

 

 

 

 

 

Bli med du også

  • Halvmaraton

Bilder arrangementslokasjoner

Månedens profil

  • Håvard - Spirit profil februar 2014 +

    Håvard Lalit Øglænd - to sesonger med friidrett, forbilledlig idrettsglede Les Mer
  • Profilen Mars/April: Tor Bøifot +

    Nysgjerrig, kunnskapsrik, utfordrende, stiller alltid interessante spørsmål, uvurderlig for Spirit - en trener er månedens profil Les Mer
  • 1
  • 2