• Spirit Friidrett er Stavangers nyeste og friskeste friidrettsklubb! Klubben ble startet høsten 2012, og har et bredt treningstilbud på både mosjonist- og elitenivå.
  • Arrangementer

    Spirit Friidrett er arrangør av konkurranser for både aktive og mosjonister, store og små. Bli med, du også! Les Mer
  • Lørdag 22.juni 2013 ble Midtsommerløpet avholdt i Sola sentrum. Les Mer
  • 1
  • 2
  • 3

Fuglene har fløyet, men løypa ligger der...

Parti fra løpstrasé i "Kystløpet". Arrangeres for 11.gang lørdag, vi har flere bilder...

- Lørdag også klart for en annen natur opplevelse "Djupadalten" i Haugesund m/rundt 1400 til start

- Lørdag også klart for "Hytteplanmila" i Hole med utsolgt 2800 deltakere - en rekordrask 10km 

OBS. FELLESTRENING SANDNESHALLEN IDAG: minst 2 par sko - UTE JOGGESKO IKKE TILLATT

 

 

 

FØRST ANGÅENDE TRENING I INNENDØRSHALLER:

Banedekket tåler ikke grus, støv, sandpartikler. Bruker miljøene er nettopp blitt tilsendt påminnelse at joggeskoa vi har på når vi kjører bil eller tar buss eller sykler til hallen på Sandved er ulovlig å ha på når vi skal inn på banedekket

Da vet vi hva vi har å gjøre:

vi gjør våre løpesko for innebruk rene, skifter i garderoben eller på tribunen, til de lette fine ...vi er klar glad og fornøyd til å løpe intervaller i avspent rolig fart rundt banen

 

 

 

2 VALG:

- BRUKE NATUREN, LA KROPPEN SELV TILNÆRME SEG FORNUFTIG RASJONELL FREMDRIFT

- MELDE SEG INN I FRIIDRETTSKLUBB, TRENERE LÆRER DEG GOD EFFEKTIV LØPETEKNIKK

"Gods first singer" de har fløyet sin vei i flokk, men uten fuglesang også mulig å nyte naturen mens vi går tur, jogger eller løper. Musikk på øret er (under konkurranser) ulovlig, musikk = hjemme

Kystløpet lørdag har pga. anleggsarbeid/avstengt bro-overgang flyttet start fra Eigerøy til Hellvik st.

Ny trasé - les denne:

 

https://www.kondis.no/kystloepet-maa-endre-loeypetraseen.6034841-127676.html

 

 Kystløpet er blant de mange løpstilbud hvor man deltar for en god opplevelse - hvor man har med seg noe i bagasjen hjem etter løpet. Det er nærmest gratis å delta og hele startkontingenten går uavkortet til et veldedig formål. EIK Friidrett med nestleder Thomas Hetland som primus motor har med fin støtte fra løpervenner tatt initiativ og bygget opp et løp med sjel

FOTO: Arrangør Hytteplanmila

Hytteplanmila førstkommende lørdag er en av sesongens virkelige fartsmønstringer. Europas beste kvinnelige gateløper (10km) i 2015 og 2016 Karoline Bjerkeli Grøvdal løp 10km i Paderborn 26.3.16 på 31.33. Hennes tid i Hytteplanmila ble 32.08 samme år.

Bildet viser til venstre Senay Fissehatsion - forøvrig ikke bror til Okubamichael Fissehatsion, her i tet  sammen med Ren-Eng løper Vegard Ølstad somn takket være superform sist høst og tøff løping i tet suste inn til gode 29.16 på 10km. De for anledningen to sterkeste Eritrea løpere i Tjalve stakk avsted med de største bunkene 1000 lapper med lik tid 29.10

RESULTATER HYTTEPLANMILA 2016: https://topptid.no/results/dashboard/1261

 

https://www.ringblad.no/sport/hytteplanmila/mosjonslop/na-er-hytteplanmila-skikkelig-fullbooket/s/5-45-469624

 

 

 

 

 

SPIRIT DELTAKERE HYTTEPLANMILA

- Julie Aspesletten den ene av overraskelsesdamene (10.plass) fra terreng NM er fra Lillehammer men har siden februar (Orremila) konkurrert for Stavanger Friidrettsklubb

 

 

- Marie Stensholt, tilstede under NM terrengløp men som valgte den mer behagelige variant å heie på egen klubbs løpere

- Simon Løvås (Hytteplan PB 31.38) er påmeldt men svært usikker. En influensa sitter ennå godt i vurderer like før løpsdag om det har noen hensikt å reise over fjellet for å konkurrere

- Kristian Rød, EM gull vinner traithlon 25-29år, vinner Oslo Triathlon og på høyde m/31-nivå løpere. I sesongpause er Kristian pr idag ikke i toppslag, men pt. bosatt på østlandet, er løpet forlokkende

 

Dag Einar Bøtun, nedtur nærmest hele sesongen 2017 men på hjemmebane under NM sist helg tilbake i god fighting spirit. NM 10km i mål 28sek bak Vidarløper med SB (season best) 10.000m på 31 tallet og 30 tallet siste 3 år, gjør at PB i Hytteplanmila utfordres, selv 7 dgr etter et knalltøft terreng NM i Vik

 

 

Hytteplanmila 2013: Dag Einar Bøtun har gitt alt i sn første start i Hytteplanmila. Med nesten hele farts Norge på plass er ca. 50.plass godt levert. Enda yngre utgave av Håvard Lalit Øglænd virker også som at det meste er gitt i løpet

Vestlendinger holder gjerne tett sammen på tur. Ikke lenge etter Hytteplanmila 2013 ble treningsleir til Tenerife i februar 2014 naturlig å henge seg på også for Marius Vedvik. Det ble en god sesong i 2014 for Håvard: UM bronse på 3000m i Haugesund, 8.29.65 er en tid vi ennå mimrer litt om

- Etter innendørs NM sølv på 3000m og store men kontrollerte treningsmengder kjørte Ørjan mye tøffere, mye mer enn oppsatt program på Tenerife. Såpass at reaksjon bare måtte komme. 2014 sesongen ble hans "bob bob" sesong, full rulle fungerer ikke...

- Marius Vedvik meddelte i etterkant treningssamlingen at dette var noe av det mest matnyttige av denne type felles vintersamlinger. Og Marius fikk en bra 2014 sesong med bl.a. følgende:

1500M: 3.45.83, fortsatt gjeldene PB, nestbeste SB etter 2014 ble 3.48.23 (2016)

3000M: 8.02.16, PB som overlevet sesongen 2015 og 2016 før 7.58.90 i år

5000M: 13.51.72, superløp 13.45.21 i bra heat Heusden 2015, alle øvrige bak 2014 pers

10.000M: 28.48.97, etterfulgt av 29.23.63 (2015), 29.14.42 (2016) og 30.14.70 (2017)

Hva hjelper høydeopphold, kanskje et nytt Tenerife prosjekt i Spirit regi gir ny utvikling, Marius ?  

 

DJUPADALTEN - START HOVEDLØP 9,3KM - KL 15

DJUPADALTEN - foreløpig 809 forhåndspåmeldt men i det løp som sammen med Arboret Trimmen er lengstlevende i Rogaland med 38 år sammenhengende, vet man at etteranmelding frem til start er mulig

LØYPE INFO:

https://haugesundil.no/djupadalten/loypeinfo/

 

FOTO: Kjell Vigestad, Kondis

Ingen har løpt Djupadalten så fort som Urige Buta. Etter å ha bodd nær 7 år i Haugesund fikk Buta tildelt norsk statsborgerskap. Under Djupadaltens premieutdeling ble Buta for noen år siden for 5.g. tildelt utmerkelse som årets norske langdistanseløper

Karl Johan Rasmussen er også blant tidenes raskeste i rundløypa kontrollmålt til 9326m og hvor de siste 150m mot mål nå løpes innendørs. Det er Ørjan Grønnevig som har løp fortest i nyere tid og som har vunnet hver gang han har deltatt.

I 2013 løp Ørjan på 28.09, men deltok ikke i 2014 da Buta vant på 28.46. Grunnet noe mangelfull løypemerking løp Ørjan feil (tapte rundt 40-45 sek) i 2015, mens han i 2016 løp på 28.27. Løpet ble bekreftelsen på at høstformen var i anmarsj noe som kulminerte med gull i nordisk mesterskap

 

HINNA LØPET - LØRDAG 28.OKTOBER

Også Hinnaløpet - 9,3km gjennom Sørmarka med start og mål Hinna stadion - har meget lange tradisjoner. I fjor da løpet ble avviklet for 37.gang deltok 66 løpere hvor samme løpere som deltar hvert år kommer tilbake

Fra Spirit vet vi foreløpig om at Hinnaløpet blir nytt sesong comeback for Svein Magne Løvås som bare sporadisk er innom Spirit treningene og som har vært litt uheldig med skader i store deler av sesongen. 

 

RESULTATER HINNALØPET 2016:

 

https://www.langrenn.com/getfile.php/3654072.92.rrybrwyfrv/hinnalopet-2016.pdf

 

INVITASJON 2017:

https://www.hinnafri.no/wp-content/uploads/2017/09/Hinnalopet-2017-invi_med_bilde_v3.doc.pdf

 

PÅMELDING HINNALØPET 2017:

 

https://mosjon.friidrett.no/hinnalopet01_28102017

 

 

Bli med du også

  • Halvmaraton

Bilder arrangementslokasjoner

Månedens profil

  • Håvard - Spirit profil februar 2014 +

    Håvard Lalit Øglænd - to sesonger med friidrett, forbilledlig idrettsglede Les Mer
  • Profilen Mars/April: Tor Bøifot +

    Nysgjerrig, kunnskapsrik, utfordrende, stiller alltid interessante spørsmål, uvurderlig for Spirit - en trener er månedens profil Les Mer
  • 1
  • 2