• Spirit Friidrett er Stavangers nyeste og friskeste friidrettsklubb! Klubben ble startet høsten 2012, og har et bredt treningstilbud på både mosjonist- og elitenivå.
  • Arrangementer

    Spirit Friidrett er arrangør av konkurranser for både aktive og mosjonister, store og små. Bli med, du også! Les Mer
  • Lørdag 22.juni 2013 ble Midtsommerløpet avholdt i Sola sentrum. Les Mer
  • 1
  • 2
  • 3

Skjalg dobbel i 3-sjøersløpet

Vienna Dahle overrasket igjen og vant 3-sjøersløpets sterke dameklasse sekunder bak Susanne Wigenes løyperekord. Skjalg seier også i løpets sterke herreklasse

Siste dagers regn gjorde løypa tyngre enn vanlig men ellers glimrende løpsforhold for de nær 2000 fullførende

RESULTATER: http://live.ultimate.dk/desktop/front/index.php?eventid=3483&language=no&ignoreuseragent=true

Vienna Dahle leverte ikke usannsynlig årets beste norske halvmaratonløp for kvinner. Vi kjenner da til Runa S. Falchs 1.14.14 i Gdynia og Rebecca Hillands 1.15.39 i Manchester

Gode løp også av Rebecca Hilland og Eli Anne Dvergsdal som deltok for første gang

12.utgave av 3-sjøersløpet et nytt suksess arrangement. Stort oversiktlig vrimleområde på Forum Expo innendørs såvel som ute. Løypa følger turstien rundt byens 3 store vann, for en dag i året så store at de ble til det svenske navnet sjøer

Høstløv på marka, miljø og flott natur som del av opplevelsen, årets møteplass for løpere

Tirsdag avslutter vi vår fotorapportering nederst i saken fremover mot lunch    

Spirit med kamera i løypa etter rundt 4, 9 og 20km samt ved start og mål. Her halveis rundt det 7033m lange Hålandsvannet hvor løypa grunnet trafikkale utfordringer ble lagt om under fjorårets løp. Internasjonalt sertifiserte løypemålere har godkjent riktig lengde

Vienna i sin karakteristiske løperstil med armene godt ut fra siden. Kanskje noe hun har med seg fra fotballbanen for å holde andre motstandere på avstand?

Ola Tjensvoll i midten kommer fra Varhaug og løper for Undheim IL, breddeklubb lange løp hvor Jærens milslukere samles og hvor det hver søndag formiddag løpes langtur på rundt 3 timers varighet 

Tom Ole Dalsrud lå lenge an til en kanontid lørdag, men ikke alt stemte helt inn. Likevel 1.16.57 er en tid å være bekjent av når forhåndstipset var et sted mellom 1.15 og 1.20

 

1.03 løpet herreklassens vinner Zerei Mezngi hadde forhåndsbestillt ble til 1.05.44, mest fordi 3-sjøersløpet er tøft samt at det var tyngre enn de seneste årene rundt vannene

Vinnertiden forteller også at Ørjan Grønnevigs løyperekord 1.05.02 kan bli en tøff nøtt å knekke selv med enda sterkere løpere på plass 

 

GTI og Spirit er regionens store breddeklubber for voksne aktive, Sandnes IL og Skjalg er klubbene for de helt unge. Selv med en stor andel debutanter uten klubbtilhørighet er klubbenes mange veteraner sterkt medvirkende til at løpsfesten 3-sjøers er tiltalende.

Svein Magne Løvås i orange fra Spirit er en av feltets bedre veteranløpere god for tider ned mot 1.17 på halvmaraton i en lett løype.

 

Forsøker man følge landets beste jenter når det løpes styggfort fra første meter da blir man dobbelstraffet:

Svein Magne greidde ikke oppnå lagleder premie, 1 orange appelsinbåt for ny årsbeste. Enda verre: Med startnummer # 56 er han blant løperne i mål som ikke figurerer på den foreløpige resultatliste

 

Bildet viser ellers i bakgrunnen Spirits Håvard Øglænd som assisterte ute i løypa på vår fotojakt. Håvard løp 3-sjøersløpet siste gang i 2015 på 1.12.38 slått med 1 sekund av Sandnes ILs sterke juniorløper Narve Gilje Nordås. 

Håvard (20) i sesongpause fra sitt inspirerende treningsakademi v/Arnhem i Nederland - og som avsluttet sesongen 2017 m/sterk spurtpris seier i Djupadalten for 2 uker siden

Trener i Skjalg Albert Mosdal kan smile bredt etter en fantastisk 2017 sesong med bl.a. dobbeltseier på 10.000m i NM og nå super sesongavslutning med enda en dobbel i en løype hvor NM halvmaraton 2018 arrangeres. 

Kvalitetsløpere på plass i såvel herre- som dameklassen. All honnør til arrangør GTI for vel gjenomført 12.utgave av 3-sjøersløpet 

Etter Zerei Kbrom Mezngi fikk forflytting fra Finmark til Rogaland og drømmeforhold for å løpe ute året rundt har han blitt en berikelse for sine omgivelser. Uansett hvor barn, unge, voksne og eldre får anledning å møte Skjalgs nye superstjerne er det overhodet ingen nykker, bare uanstrengt moro og smil. 

Under Mosvannsløpet så vi ham dele ut deltakermedaljer og inntrykket vi fikk etter å ha pratet litt med hans vertsfamilie i Tananager lørdag var bare overveldende. Bilde taler for seg selv. Dette er rollemodeller som beriker klubber, miljøene, idretten

Med en relativt elendig linse fanget vi på lang avstand opp teten i herrefeltet etter rundt 10km. Vi skal vise flere bilder herfra fordi det som skjer de neste 200m formodentlig ble helt avgjørende for rekkefølgen i mål for løpets 4 beste   

Se rekkefølge på dette bilde. Det er på den 100m som her løpes det skjer det noe...

Bildet tatt 2-3 sekunder etter bilde over. Neppe de to løpere i tet Okubamichael og Zerei som slakker av på farten, vi velger å tro Weldu Negash, BUL løperen med fenomenale tider på maraton kjører tempo og her suser forbi.

Også Ørjan fulgte på og er like i rygg på klubbkompis Zerei. Når vi vet status 3km etter er spørsmålet naturlig å stille:

Ble denne opphentingen for tøff, ble det rykket i for høyt tempo, eller lå bare Zerei og Okubamichael og ventet til motbakkene rundt Hålandsvannet like etter?

Mens vi her ser status quo er differansen idet Hålandsvannet er unnagjort:

- Weldu Negash 30m bak

- Ørjan Grønnevig ytterligere 40m bak

 

Sekunder ble til minutter. Det ble med dette løp som det bruker være i langdistanseløp. Det er kun helt jevn fart som gir gode sluttresultater...

Nå er nok 3-sjøersløpet først og fremst årets store motivasjon for byen og regionens mange mosjonister. Da vi etter seiersintervjuer og stas på seierspall innendørs i Forum vandret hjemover påtraff vi noen av dem som virkelig har hatt det gøy rundt vannene

Nesten ikke til å tro at her er over 2 mil unnagjort. De vet neppe hvor fantastisk flotte medaljer som venter når de kommer til mål....

Fremst ses fra venstre Børge Harestad,Henning Sæstad (EIK), Tom Ole Dalsrud og Svein Ove Risa med hhv sort og blå caps, Okubamichael Fissehatsion, Simen Bergseth, Vienna Dahle, Eli Anne Dvergsdal, Weldu Negash, Tom Erik Halvorsen m/pannebånd, Rebecca Hilland, Frew Zenebe Brkineh, Lars Erik Malde, Ørjan Grønnevig, Svein Magne Løvås og Zerei Kbrom Mezngi

 

Da var man igjen klar for start......

***********************************************************************

TIPPE-KONKURRANSE SPIRIT: STEFFEN THORSEN NETTOPP I MÅL - TID 3.28.08

STEFFEN GRATULERES: 8 SEK NY PERS...egentlig 4-5 min pers, ): diff NYC/Frankfurt

Saken var: den som kommer nærmest å tippe Steffens sluttid i New York Marathon - et par joggesko i premie 

Gunnar Aarseth tippet 3.27.15, avvik 53 sekunder...

Einar (trener) tippet 3.28.50, avvik 42 sekunder

1 par joggesko til Einar, jammen dette forplikter....halvmaraton i Valencia, maraton i København i mai, eller halvmaraton i San Sebastin i november...time will show...

***********************************************************************

 

Eirik Dalva Skaale i sort caps er blant GTIs mange fremgangsrike sterke langløpere som påtok seg rollen å være fartsholder. Denne gruppa flagget 1.25 i sluttid

Spirit løperne Sara Jünger Aarseth og Kristoffer Werner Hansen foran 1.25 gruppa etter ca. 4 km og formodentlig gode indikatorer for å treffe bra på 1.25 fart. De satte begge ny pers på halvmaraton under Oslo Maraton hhv 1.25.01 og 1.24.58.

Sara imponerte kolossalt da hun siste helga i august på halvmaraton perset med over 8 min og ble nr 2 i Stavanger Maraton. Med flere av landets bedre halvmaratonløpere på plass ble Sara nr 6 lørdag med tiden 1.25.47. Kvalitet i treningsarbeidet har betalt seg

Årets vinner av Oslo Maraton Hilde Aders med hansker var den mest profilerte blant en gruppe sterke løpere som tok turen fra Tromsø til Stavanger. Aders endte på 4.plass igår. I mars løp Aders Barcelona halvmaraton på 1.20.03. Spirit Sara 3.13min bak Aders i mål på 6.plass

    

Fra Kristiansand Løpeklubb i lilla skjorte Tor Tjørnhom som i klasse 50-54 oppnår den råsterke tiden 1.21.05. Blant dagens absolutt beste prestasjoner i veteranklassene.

Helt fremst "1.06.53-løper" Kristian Ulriksen, Tromsø Løpeklubb, se ytterligere kommentar nedenfor

 

Vår rapportering innledet med kommentar om dårlig løp av en av Spirits virkelig spreke veteraner Svein Magne Løvås. At tid var uteblitt fra resultatlista. Egen klokke viste tiden 1.23.02 i mål. Han har dermed vunnet klasse 45-49år med over 4 min margin til neste løper

Thomas Staveland i hvitt var blant 26 påmeldte fra Spirit til 3-sjøers og ble blant relativt få som knuste egen tidligere bestetid. Stavanger Marathons 21km gikk unna på 1.33.24 mens tiden på 3-sjøers ble 1.29.38. Premieledelsen slo dermed på stortromma, det ble en hel orange mandarin istedet for appelsinbåt

Foran hopen av mosjonsløpere, en liten stilstudie av to løpere Simon Løvås og Eli Anne Dvergsdal som i noen sesonger stadig er å se høyt oppe på resultatlistene. Vi har flere bilder fra andre deler av løypa for begge løperne 

Erlend Aano årets vinner av Stavanger Maraton (42km) med sterkt løp også i 3-sjøers. Med tiden 1.15.30 var Erlend i mål kun 4 sek bak Tromsø Løpeklubbs Kristian Ulriksen

Her v/Hålandsvannet skimtes i bakgrunnen Thomas Asgautsen og mellom disse utenfor bilde Ørjan Kommedal. Også første dame Rebecca Hilland følger helt bak. Hun ledet her med rundt 10-15 sekunder

Noen ganger preges resultater av at man er inne i en hard treningsperiode, noen ganger er gjerne ikke motivasjon 100%, noen ganger er ikke dagsform helt der man ønsket

Kristian Ulriksen var en av 9 herreløpere som ikke fikk godkjent tid for korrekt halvmaraton distanse 21097,5m under årets Drammen Maraton. Men selv om det manglet 670m på full halvmaraton distanse er hans tid 1.06.53 imponerende

Med dette løpets gjennomsnittsfart i en tenkt full distanse ville tiden blitt 1.09.04. Da er det nesten litt uforståelig at også denne Tromsø løper har 6 minutter i mertid sammenlignet m/ Drammen idet Ulriksen står oppført med tiden 1.15.26    

Vinner av årets Sandnes halvmaraton og i tillegg topplassering i årets Norseman Ørjan Kommedal følger her ved Hålandsvannet tett bak en for dagen svært opplagt Erlend Aano og som i Sandnes halvmaraton med Thomas Asgautsen på hjul.

Asgautsen som fikk 1.18.06 lørdag rapporterte i etterkant at løpet gikk greitt men tungt underlag. Det skal blåse ganske tøff vind på Karmøy om 2 uker dersom det ikke blir et løp på 1.14 tallet når målsnora passeres i Kopervik

Lars Erik Malde. En klasseløper, teknisk nærmest fullkommen. Lørdag oppmuntrende 6.plass med 1.11.06.

Etter USA studier har 4 sesonger fra 2013-2016 nærmest gått fløyten grunnet utrolig uheldige omstendigheter - en fotskade som lenge var karrieretruende.

Når Lars Erik nå i sesongen 2017 til stadighet løper fortere, håper vi alle han får trent så mye han ønsker, slik at vi til sesongen 2018 igjen kan se ham nær toppen innen norsk langdistanse.  

 

 

Rebecca Hilland, BFG Bergen Løpeklubb. Etter at en av landets større løperprofiler Jan Fjærestad fikk hånd om treningen til Rebecca for noen år siden har utviklingen vært god

Og det er en virkelig kapasitetsløper som her er første kvinne til passering like nedenfor den andre av to større parkeringsplasser på Randaberg-siden av Hålandsvannet. I fjor løp Rebecca Hytteplanmila på 33.45, i år enda litt fortere 33.35. Likevel fotballspilleren i Skjalg, Hommersåks store løperdronning Vienna Søyland Dahle løp enda fortere lørdag

 

 

Svein Ove Risa leverer et sterkt 3-sjøersløp og vinner klasse 40-44 med tiden 1.13.58 med Tom Ole Dalsrud på 2.plass tid 1.16.57   

 

Oddmund Roalkvam fra Stord har relasjoner til Rogaland etter noen sesonger som elite aktiv i GSK Sandnes med tider på halvmaraton som dagens unge mener man må på høydeopphold for å matche. Få blant landets virkelige kvalitetsløpere i veteranklassene har flere starter som utenbys tilreisende enn Oddmund

Simon Løvås suste gjennom 3-sjøers løypa på 1.14.33 i 2015, året hvor såvel underlag som været ellers var perfekt for løping. I år 1.18.25 men nettopp unnagjort restitusjon av en sykdomsperiode som satt lenge i kroppen, er nok fortsatt ikke formen helt tilbake Tom Erik Halvorsen terreng ultraløper på godt internasjonalt nivå. I sommer tok Tom Erik NM gull i terreng ultra i Telemark og løp også helt strålende under årets VM ultra.

Aftenbladets 3 siders forhåndsrapport (papiravis fredag) inkluderte en flott presentasjon av Tom Erik som GTI trener for 10 år siden fattet interesse for fordi Tom Erik leverte sterke løp bl.a. nettopp her rundt Hålandsvannet

Tom Erik Halvorsen her sammen med kolleger i GTI, løperparet Roman og Regine Benz. Regine klassevinner 50-54 år, tid 1.44.30

I en årrekke sammen eller hver for seg ble Gla'trimmens organiserte opplegg med løping i grupper til inspirasjon i løpingen. Pga. stort oppmøte en virksomhet inndelt i 9 intensitetnivå tilpasset grunnlag når man våget stille opp.

Nylig ble det satt i gang en restart av gå-gruppa som vi påtreffes mandager v/17.30 tiden fra vårt tilholdssted ved Stokkavannet    

Julie Bøtun har 7 timers reisetid for å bli med i 3-sjøers løpet. Men løping er gøy og om 2 uker følger ny tur til Karmøy Maraton. Med mor oppvokst på Stokka, brødre som alle er løpere og sosialt med klubben på kvelden er mønstringer som dette alltid tiltrekkende.

Her nytt gjensyn med Rebecca som hun leverte stafettpinnen til etter tøff 13.etappe i  Holmenkollstafetten. På samlingen sent lørdag fikk hun høre 84 forhåndsnominerte til ny stafetthelg i Oslo i mai. Vil man bli med på noe kjekt, er det plass til alle...

Også de helt unge ønsker å bli med i løperfesten på Tjensvoll. Med hvitt pannebånd 15 år gamle Adele Henriksen fra Bergen klubben Gneist tok gull under NM terrengløp lang løype i Vik med nøyaktig 5 minutters margin til klassens sølvvinner.

I april løp Adele Bergen Maratons 21km på 1.26.40 og har ellers sterke 18.00 på 5km og 37.09 på 10km i kontrollmålte løyper. Flott 7.plass i 3-sjøersløpet på sterk tid 1.25.55 kun 8 sekunder bak Spirits Sara Jünger Aarseth

 

 

Dennis Jebsen fra Skjalg løp på gode 1.38.38 som holdt til 3.plass i klasse 14-15 år. Stord jenta Katrine Hillestad ble nr 9 i klasse 20-39år med tiden 1.33.44

 

Hva angår klassevinnere er resultatlistinger avhengig av at alle er nøyaktig ved utfylling, det vil for arrangør være umulig å gjenkjenne alle 2000 deltakere og om noen evt er havnet i en feil klasse

 

Nå kan det hende at det finnes 2 løpere med samme navn men hva angår ovennevnte vil vi mene at det pr idag er feil klassevinner i gutter 18/19 år. Undheims Anders S. Olsen er etter det vi husker fra tidligere løp en solid løper men ikke lengre tenåring. Dermed rykker Skjalgs Olav Rysstad Reed opp som klassevinner med tiden 1.26.14

Yngvild Kaspersen foran fra Tromsø Løpeklubb har sesongen 2017 levert langdistanseløp av format. Første helga i september løp hun halvmaraton i Drammen på sterke 1.18.54 og to uker etter 10km i Oslo Maraton på 36.03   

Noen ganger virker det nesten meningsløst å gjøre sammenligninger mellom tider i 3-sjøers og hva som er mulig å løpe på i mer lettløpte halvmaraton. Yngvild Kaspersens 5.plass på 1.24.54 er kun 53 sek bedre enn Sara Jünger Aarseths 1.25.47 på 6.plass.

Løypa i Stavanger er definitivt ikke 6 minutter tyngre enn de samme kontrollmålte 21,0975 km som Kaspersen løp på i Drammen (Drammen: 9 første herrer i mål løp 670m for kort, distanse ok for alle i dameklassen)

 

Lene Rørvik i blå GTI skjorte 1.34.45. Sterk vinnertid klasse 45-49år. Neste sesong blir Lene å regne som skikkelig "runner up" i klasse 50-54 

Tommy Johnsen får passeringstid hvordan han ligger an like etter passering 20km. Det holdt akkurat såvidt å sikre seg klubbens ærespris en appelsinbåt i orange. Hans tid fra halvmaraton i august var 1.29.29. På Tjensvoll stoppet klokkene på 1.29.24

Erling Angeltveit foran og Gunnar Aarseth med solbriller, sterke veteranløpere med uttallige halvmaraton starter lokalt og også noen utenbys. I Gunnars tilfelle ender alle halvmaraton på 1.30 med få sekunders avvik i en lettløpt trasé. Minutter i tillegg i de litt tyngre. Denne gang 1.33.21 som holdt til 6.plass i tøff konkurranse klasse 55-59 år

Leif Johnnes Omland årsbeste fra Farsund 1.36.28 fikset greitt med 1.34.30 i 3-sjøers

Magnus 1.42.19 Stavanger Maraton, 3-sjøers 1.40.11. Rebecca og Ingvild tok det med ro

 

FOTO: Jan-Morten Ra, Spirit & Tempo triathlon

13 dager etter at Mari Mauland løp 100 miles dvs. 4 maraton i ett og samme løp på vel 17 timer, var det tid for igjen bevege seg litt i lende. Uthvilt er Mari god nok til å løpe et enkelt halvmaraton på i området 1.24-1.25. Mari tok det naturlig nok helt med ro. 1.38.06 

Mari Mauland utdannet fysioterapeut, PT og løpsinstuktør på treningssenter i Hinna Park er som årets Grand Slam vinner av britiske Centurian 100 miles (1x100 miles pr kvartal) minst 4 ganger årlig i UK. Det ble dermed naturlig å holde følge med skotske Peter John McIntosh

FOTO: Jan-Morten Ra, Spirit/Tempo Triathlon       

Bli med du også

  • Halvmaraton

Bilder arrangementslokasjoner

Månedens profil

  • Håvard - Spirit profil februar 2014 +

    Håvard Lalit Øglænd - to sesonger med friidrett, forbilledlig idrettsglede Les Mer
  • Profilen Mars/April: Tor Bøifot +

    Nysgjerrig, kunnskapsrik, utfordrende, stiller alltid interessante spørsmål, uvurderlig for Spirit - en trener er månedens profil Les Mer
  • 1
  • 2