• Spirit Friidrett er Stavangers nyeste og friskeste friidrettsklubb! Klubben ble startet høsten 2012, og har et bredt treningstilbud på både mosjonist- og elitenivå.
  • Arrangementer

    Spirit Friidrett er arrangør av konkurranser for både aktive og mosjonister, store og små. Bli med, du også! Les Mer
  • Lørdag 22.juni 2013 ble Midtsommerløpet avholdt i Sola sentrum. Les Mer
  • 1
  • 2
  • 3

Innendørsstevner, treningstider og lagmøte

Hålandsvannet halvmaraton i april også i 2018? Nye medaljer Solastranden i januar? Ny 5 km Solastranden også i 2018? Nytt innendørs stevne i romjulen, treningsrapport m.m.

 

Lyst å prøve 200m, løpe bare 1 runde?

Haugesund har 200m på programmet i sitt nye romjulsstevne. Se mer nedenfor

 

TRENGTE DU INSPIRASJON TIL Å BLI GOD I VOKSEN ALDER?

Tor Bøifot (bildet over) instruerer en av Spirits 4 unge sprintere hvordan man best plasserer en startblokk

 

Tor var 25 år da han startet med fridrett, 42 da han hadde sin beste sesong. Tor syntes turen rundt Stokkavannet var fryktelig tungt men har 2.50 på maraton. Grunnlaget skaffet han seg bl.a. ved å løpe 18x1000m på bane.

 

Håvard Øglænd mangler enda 0,2 sek på å ta Tors 800m pers 1.55.3

Tor Bøifot er trener i Spirit. Over 50 år etter han startet tenker han friidrett døgnet rundt og sitter på unik kompetanse.

På veggen fra Olympiastadion i Helsingfors da Tor løper inn til EM gull veteran 40-44 på 1500m

 

Laimis Verbliugevicius løper Mosvannsløpet i september.

 

- Greier vi løpe enda fortere neste år i Mosvannsløpets 3050m?

- Hva med å løpe 3000m fredag 29.desember i Haugesund?

 

- Info under om at det for første gang blir romjulsstevne i herlige Deepocean Arena...

*******************************************************************************

INNBYDELSE HAUGESUND

http://haugesundil.no/wp-content/uploads/2017/11/Innbydelse-2912.pdf

*******************************************************************************

 

TRENINGSRAPPORT TORSDAG 7.DESEMBER I SANDNESHALLEN

- kl 1820:  De ivrigste til å trene ankommer tribunen, garderobepraten starter

- kl 1830: Trenere kommer. Første obligatoriske post bytte fra utesko til innesko. Et pålegg.

- kl 1840: Laimis ivrig...løping er gøy...han har allerede varmet opp i et helt kvarter...

- kl 1845: Einar roper høyt og tydelig: "Ut på på banen med dere, oppvarming 1845 sharp!"

- kl 1858: Einar: "dere fortsetter oppvarmingen, annenhver runde litt fortere"

- kl 1903: Stigningsløp..."hallo !!! dere trenger ikke kikke ned i gulvet, det er rent nok....når vi løper stigningsløp strake hofter takk og når vi løper fester vi blikket 20m foran hele tiden"

- kl 1910: Ny variant idag, vi får det travelt å rekke alt innen kl 20, derfor rekker ikke drill...

- kl 1912: 2 serier 5x300m, P:1 min, intensitet: lett, middels, fort,lett,fort. SP: 5 min

              Formål: beherske løpe kontrollert riktig i ulikt tempo. "middels"= som tidl 400 fart                                                                                                                                                

Gruppe som tidligere løp standard torsdagsintervall 2 serier 8x400 drag fortere enn 90 sek løp 300 drag, gruppe saktere en 90 sek pr 400 løp drag 5x200m

- kl 1940: Pyramide: 400/800/1200/800/400. Pause 1 minutt regnet fra siste løper til mål

 

 

NESTE UKE:

- Mandag Stokkavannet 6x2000m langintervall (for godt trente). Nybegynnere: 6x1500m

- Torsdag Sandneshallen Oppvarm. 1845-1855, drill 1855-1905, basis 200 og 400 prosjekt

 

 

 ETTER TRENINGEN 14.DESEMBER - KL 2000:

LAGMØTE TIL CA. KL 2030-2045. INFO 2018 PLANER, HVA LURER VI PÅ? SPØRSMÅL/SVAR

 

 

 

SANDNESHALLEN ÅPNINGSTIDER

Sandneshallen åpningstider følger i utgangspunktet skolenes åpningstider. Hallen er stengt for trening på kveldstid i romjulen. Som ekstra tilbud for publikum og lag holder hallen åpent på dagtid fra kl 12-16 fra 27-30.12.

Spirit planlegger å trene torsdag kl 14-15 torsdag 28.desember for dere som har julefri

 

 

OVERSIKT INNENDØRS STEVNER 2018 OG NOEN AKTUELLE LØP UTENDØRS...

 

 

 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 

- 2018 stevner innendørs (fra oversikt terminliste møte i november)

 

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

 

- 7.januar Haugesund, 11 år +

 

- 18.januar Sandneshallen (torsdag), kveldsstevne I

 

- 28.januar Sandneshallen (søndag), innendørs KM

 

- 7. februar Haugesund (onsdag), 13 år +

 

- 13.februar Sandneshallen v/GTI (tirsdag), treningsstevne veteraner

 

- 20.februar Sandneshallen v/SI (tirsdag), kveldsstevne II

 

- 24.februar Sandneshallen, Sørvestmesterskapet

 

- 25.februar Sandneshallen, Sørvestmesterskapet

 

- 6.mars Sandneshallen v/GTI, Treningsstevne nr 6

 

 

 

Blant stevnene utenfor bane merker vi oss at Orremila 2018 ikke lengre er et februar løp men istedet er foreslått til lørdag 10.mars. Egersund halvmaraton den 3.mars

 

2018 utgaven av Hålandsvannet halvmaraton og 7km mosjonsløp arrangeres tirsdag 10.april

 

Blant arrangementene som ikke meldes opp til terminlistemøte er Suleskar Maraton i Sirdal, Ølmedal rundt i Vindafjord og Hydro rundt (bedriftsløp Karmøy). Tradisjonsrike SI Stafetten på Sandnes stadion ligger klar som alltid 1.mai

 

Blant 1.mai tilbudene ellers med senter i Karmøyhallen, Vedavåg er hyggelige "Sabbaløpet" et 8,3km gateløp, mens Midtbygden IL's "Strandamilå" 10km Jørpeland-Tau stadion nå også inkluderer halvmaraton

Mai 2017. Spirit sprinter tilbake fra Oslo etter eliteklassens beste etappetid på 12.etappe 370m. Nestbeste etappetid Tjalve sprinter med 21.48 PB på 200m og 10.78 PB 100m (21.98 / 2016)

 

 

Sist gang vi dro til Haugesund for innendørs løp tok lagleder og trener Tor B med seg Gunnar, Sara og Tonje til Deepocean Arena ved byens Idrettspark like ved Haraldsvang

Årets innendørs KM, aldersbestemt klasseinndeling. Innhøsting god. Blide Spirit'r fikk med seg 2 KM gull og 1 sølv.

- 1 eske nyttårskonfekt til Spirit løper som tørr å debutere på 800m i Haugesund

- Nærmest idealtid, Spirits uformelle juleløp på trening 21.12. - 1,5kg appelsiner til vinner

(Steffen vant i fjor)

Siden oppstart i 2013 har Spirit hver sesong tatt individuelle NM medaljer på junior og/eller senior nivå. Samtidig er dørene vidåpne også for breddeidretten hvor Holmenkollstafetten er å anse som det uoffisielle Norgesmesterskap

2016: NM terrengstafett på Golfbanen i Stavanger. Spirit i ledelse etter 2 etapper foran Gular

 

FOTO: Runar Gilberg, Kondis

Det er forbundet med prestisje og veksle først på 1.etappe i Holmenkollstafetten. I dette så og si norske mesterskap i 1200m løping vil lagene sette opp lagets kanskje beste 800m løper. 

I 2015 hadde Spirits herrelag best tid i mål av samtlige lag fra Rogaland. Noen uker før meget overraskende senior NM bronse, 2.laget foran kretsens nestbeste lag under NM terrengstafett.

Under årets Holmenkollstafett løp 45 løpere eller tre lag hver sin etappe. I 4.kvartal hvert år har Spirit mannskap til 5 lag i Holmenkollstafetten. Papirlag er forlengst oppsatt. I 2018 stiller Spirit med rene dame og herrelag, ikke mix...det blir for lenge å vente på middagen...

 

- Men hvor mange blir vi ?

- Hvor mange ønsker å bo gratis m/Spirit en mai weekend i Oslo like ved Slottsparken?

- Hvor mange ønsker jogge fellestur i Frognerparken og Slottsparken?

- Vigelandsanlegget og Frognerparken har vi alle besøkt. Her litt om Slottsparken....

 

Slottsparken ble i 1847 gjort tilgjengelig for publikum av Kong Osar I, to år før slottet stod ferdig. Helt siden den gang har det norske Kongehusets park vært åpen for almennheten hele året. Det gjør den enestående i Europa

 

"De fleste trærne i parken opprinnelig over 2000 ble plantet samlet i 1842. Idag preges parken av store voluminøse trekroner. Over tid er antallet trær nesten halvert pga alder og skader"

 

FOTO: Ben  Young

Stor interesse for å bli med på Solastranden halvmaraton 13.januar. I helgen vil over 600 være forhåndspåmeldt. Basert på interesse vist via Facebook vil over 800 løpere delta.

Som fullbetalende medlem i Spirit deltar du gratis i alle Spirits løpsarrangement 2018

- Januar - 10km og halvmaraton Solastranden

- April - 7km og halvmaraton rundt Hålandsvannet

- September - 5km turmarsj (lagkonkurranse) og 5 km mosjonsløp Solastranden

-

 

 

 

 

   

 

 

 

Bli med du også

  • Halvmaraton

Bilder arrangementslokasjoner

Månedens profil

  • Håvard - Spirit profil februar 2014 +

    Håvard Lalit Øglænd - to sesonger med friidrett, forbilledlig idrettsglede Les Mer
  • Profilen Mars/April: Tor Bøifot +

    Nysgjerrig, kunnskapsrik, utfordrende, stiller alltid interessante spørsmål, uvurderlig for Spirit - en trener er månedens profil Les Mer
  • 1
  • 2