• Spirit Friidrett er Stavangers nyeste og friskeste friidrettsklubb! Klubben ble startet høsten 2012, og har et bredt treningstilbud på både mosjonist- og elitenivå.
  • Arrangementer

    Spirit Friidrett er arrangør av konkurranser for både aktive og mosjonister, store og små. Bli med, du også! Les Mer
  • Lørdag 22.juni 2013 ble Midtsommerløpet avholdt i Sola sentrum. Les Mer
  • 1
  • 2
  • 3

Stil løperen

Spirit er leverandør av mosjonsløp med særpreg, ønsker fremstå annerledes - en fargeklatt i form og farge.

 

- Spirit ønsker å bli oppfattet som klubben som ser og følger opp alle fordi vi alle har noe, vi er alle unike.

- Spirit er i underholdningsbransjen

- Spirits foreløpig eneste utøver med artistnavn presenteres 

 

Blant årets nykommere i Spirit er Bjørn Sundvor spennende å følge. En drøm for trenere, godt trent, teknisk nær fullkommen, holder passe igjen på intervalltreningen og tar seg ut i konkurranser - i stedet

Han er en sann nytelse å se på når han løper. Avspent men likevel ganske fort. Vi må lete lenge i fotoarkiv for å finne bilder hvor fotisett er foran istedet for under tyngdepunkt. Og den berømte innover buen på en tenkt linjal lagt langs rygg/hofte er jo også alltid ok

Bjørn konverterte fra ski til friidrett etter årets Birken hvor han endte på 52.plass i sin konkurranse klasse 30-34. Tiden 3.24.20 rundt 45 min bak ski-sirkusets verdenselite

 

Vårt neste stilfoto av Bjørn er fra halvmaraton i Haugesund. Tidsmessig elendig men som med de fleste andre forøvrig som håpet på en plass høyt opp på resultatlista

 

Dette hadde ingenting å gjøre med hvem som eventuelt hadde en motor litt utenom det vanlige eller en bra løpsteknikk. Årsaken var heller ikke de i overkant mange 180 graders svinger som gjør det utfordrende å holde en ok flyt i Haugesund. At de beste brukte 3-4 min mer enn sitt reelle nivå i en rett fremover løype, hadde mer å gjøre med at flere av løperne feilberegenet den aktuelle dags ytre forhold og startet uvettes fort de første 6km

 

Å lære seg taktisk løping, bruke evt hjelpemidler riktig, som er å ta hensyn til at kanskje  var løypeprofil ikke som når man løper sine 1000 metere. Noen løpere lærer fort av sine tabber i gjennomføring konkurranser og noen lærer aldri.... 

Jenta i bakgrunnen med hvit kjole sender et langt blikk bortover mot målområdet etter Strandamila 1.mai. To voksne menn krypende på gresset. Hmm, ganske spesielt...

Man må være i god form for å greie ta seg ut så mye som Rune Eie og Bjørn Sundvor. 1 sek fra å bli statistikkført som en 34 løper på 10km. Men dette ordner seg. Om en tur til Hytteplanmila legges inn i sesongplan siste halvår, vil såvel 34 som 33 tallet være mulig - fordi Hytteplanmila er en sånn rett fremover løype med nedover profil i siste halvdel

 

Om det knipses bilder forfra eller fra siden er nesten det samme fordi det er vanskelig å se noe som er feil. 9.38.54 ble Bjørns vinnertid i Gjedals 3000m på Ålgård onsdag. Bjørn er dermed innafor topp 10 i en tenkt "all time high" på 3000m i Spirit

De Spirit løpere som rankes foran har ikke engang løpt 3000m men rankes på et foreløpig høyere nivå enn Bjørn. Trond Arne Rugland m/10km 30.09 (effektiv nettotid) nå kun en "opplevelsesløper" (midlertidig lagt opp) er ikke på Spirits topp 10 liste kun dagens aktive

 

Her er de med noen kommentarer på slep:

 

1) Ørjan Grønnevig 8.10.50

Etter Ørjans 2013 sesong med 4 individuelle NM gull, 29.20 og beste U23 gateløper 10km i Europa, månedens beste utøver i Europa kåring og senere 6.plass i U23 EM terrengløp, ble det etter 4 uker sesongpause en tøff første treningsmåned. 

3000m under innendørs NM i Stangehallen kom dagen etter en dobbeløkt lørdag slik han ofte har på lørdager. Med 225-235km ukentlig treningsmengde var NM opplading uaktuelt

Startlista bestod av spurtsterke Tom Erling Kaarbø på plass etter en uke høydeopphold og 3 Eritrea gutter i Tjalve m.fl. Om innendørs NM hadde vært viktig for Ørjan ville 3-4 par sko inklusiv piggsko vært med i sekken til Stange. Istedet ble piggskoa liggende igjen på Elverum og joggesko gjennombløt av snøslaps sørget for NM sølv i et ellers imponerende gjennomført løp. Riktig skodd ville enda et NM gull vært på plass i premieskapet

 

2) Håvard Øglænd 8.29.65

 

3) Kristian Rød Ottestad

Har ikke løpt 3000 på bane eller asfalt men med flere 10km løp i kontrollmålt løype på 31 tallet, vurderes Kristian foran Spirits gjennom alle tider 4.beste Dag Einar Bøtun 

 

4) Dag Einar Bøtun 8.53.52

 

5) Henning Mæhle 9.00.25

 

6) Simon Løvås 9.13

Simons 9.22 under Mosvannsløpets "3050m" som da ikke er 3050m men noe kortere, er konvertert til 9.13 gjennom fratrekk antall sekunder i løpets gjennomsnittsfart

 

7) Thomas Asgautsen 9.23

Tid oppnådd i kontrollmålte Fornebutrippelen under årets "Fornebuløpet" i mai

 

8) Nils Haktor Bua 9.30.3 (Innendørs 2015)

 

9) Bjørn Sundvor 9.38.54

 

10) Bjørn Ingvar Kydland 9.41.0 (2015)

 

 

 

 

 

 

 

Bli med du også

  • Halvmaraton

Bilder arrangementslokasjoner

Månedens profil

  • Håvard - Spirit profil februar 2014 +

    Håvard Lalit Øglænd - to sesonger med friidrett, forbilledlig idrettsglede Les Mer
  • Profilen Mars/April: Tor Bøifot +

    Nysgjerrig, kunnskapsrik, utfordrende, stiller alltid interessante spørsmål, uvurderlig for Spirit - en trener er månedens profil Les Mer
  • 1
  • 2