• Spirit Friidrett er Stavangers nyeste og friskeste friidrettsklubb! Klubben ble startet h√łsten 2012, og har et bredt treningstilbud p√• b√•de mosjonist- og eliteniv√•.
  • Arrangementer

    Spirit Friidrett er arrang√łr av konkurranser for b√•de aktive og mosjonister, store og sm√•. Bli med, du ogs√•! Les Mer
  • L√łrdag 22.juni 2013 ble Midtsommerl√łpet avholdt i Sola sentrum. Les Mer
  • 1
  • 2
  • 3

Rekordl√łypa Egersund halvmaraton 2013-2017

FOTO: Egersund halvmaraton 2013

Svein Ove Risa (2016), Simen Bergseth (2015 og 2017), Jarle Risa (2013) og Tom Ole Dalsrud (2012) l√łpsvinnere siste 6 √•r. Ulike (5) vinnere siste 5 √•r i kvinneklassen

Spirits Ben Zywicki l√łyperekord i 2014 med 1.05.57. Anne Jorunn Hodne, Spirit 1.20.14 i 2013.¬†

Dersom OL's poengssystem 7-5-4-3-2-1 ble tatt i bruk for å finne sprekeste lag, toppes lista av Spirit (48) fulgt av Undheim (39), GTI (33), Skjalg (25) og Egersund på 5.plass med 21 poeng 

Les mer: Rekordl√łypa Egersund halvmaraton 2013-2017

Så tok det av med påmeldinger her også...

Sol og +12 under fjor√•rets l√łp, 295 deltok. Idet rabatt p√• startkontingent ble tatt bort 31.1. er 170 p√•meldt.¬† ¬†

P√ÖMELDING: https://reg.eqtiming.no/?EventUID=39961

Les mer: Så tok det av med påmeldinger her også...

Godt treningsoppm√łte

Mens weekend gjerne er dagene for ukas lengste langtur, l√łpes kortintervall torsdager, langintervall 6x2000 eller 6x1500 mandager ved Stokkavannet

Tempo triathlon flyttet sv√łmmetrening mandag fra kl 19 til kl 18. Dermed bortfaller mulig drahjelp til l√łpedel av triathlon. Selv uten Tempo og dermed 50% f√¶rre er oppm√łte bedre enn noen gang f√łr

Les mer: Godt treningsoppm√łte

KM inne: Spirit Even m/KM gull og bronse i banedebut

Even Madland Larsen (18) helgens nye store Spirit helt. I Evens f√łrste konkurranse friidrett p√• bane applauderes det her for KM bronse G17/18 p√• 800m. F√• timer senere l√łp Even 400m - KM gull !!

Igjen sterkt mellomdistansefelt kvinner (800m), men sprint mest imponerende i Sandneshallen  

Les mer: KM inne: Spirit Even m/KM gull og bronse i banedebut

Veien videre...mot Egersund...

Veien videre er √• trene riktig som vinterstid er mindre andel intervall, mer aerob trening - 90% av samlet ukentlig treningstid. Aerob trening styrker hjertet, dvs. motoren vi trenger for √• l√łpe enten fort eller langt

Vel 50 Spirit l√łpere listet under utfordres √• trene s√• bra at ny pers er mulig i Egersund 3.mars ¬†¬†

Les mer: Veien videre...mot Egersund...

G√ły p√• trening, g√ły p√• l√łp

"Vent litt, ikkje spring forbi meg"....

Med is og holkef√łre langs vannene var det kun √• l√łfte blikket over gata, s√• oppstod det ypperste man kan tenke seg av t√łrre lett kuperte l√łpestier for mandagens langintervall

Forandringsdyktighet inspirerer. N√• endringer ogs√• p√• torsdagstreningen innend√łrs...

Les mer: G√ły p√• trening, g√ły p√• l√łp

Bli med du også

  • Halvmaraton

Bilder arrangementslokasjoner

Månedens profil

  • H√•vard - Spirit profil februar 2014 +

    H√•vard Lalit √ėgl√¶nd - to sesonger med friidrett, forbilledlig idrettsglede Les Mer
  • Profilen Mars/April: Tor B√łifot +

    Nysgjerrig, kunnskapsrik, utfordrende, stiller alltid interessante sp√łrsm√•l, uvurderlig for Spirit - en trener er m√•nedens profil Les Mer
  • 1
  • 2