Spirit mot nye h√łyder

P√• l√łpetur l√łrdag kveld avsluttet med frisk bading i Lya rundt 1000 moh. Dagens 2.√łkt etter Nesbyens 5km hvor √ėrjan satte ny l√łyperekord 14.44 og √łvrige Spirit satte ny pers

Bj√łrn Sundvor - halvmaraton 1.30 tallet i fjor, l√łrdag 4.pl. J√łlster Maratons 21km p√• 1.17.50.

Sara Aarseth J√ľnger 1.pl. Atlanterhavl√łpet 12,5km et l√łp Sara betegner som alle tiders vakreste l√łp

 

Julie, Sara og √ėrjan - knusepers 5000 i Boysen Memorial torsdag. Bilder og rapport v/Kondis.no¬†

https://www.kondis.no/boysen-memorial-flotte-loep-av-vienna-s-dahle-og-sigurd-r-skjeseth-oppdatert.6133277-127676.html

 

Les mer: Spirit mot nye h√łyder

Julie og √ėrjan - sesongdebut Bislett torsdag

5000m menn: 27 l√łpere hvor Tedros Haile, Ole Mikal T√łrsdal (HIL), Frew Zenebe Brkineh (Sandnes) og √ėrjan Gr√łnnevig (√•rsdebut bane) representerer Rogaland p√• Bislett. Start kl 1905

Spirits Julie Aspesletten gj√łr sesongdebut bane. Sammen med Spirit Sara f√•r hun t√łffe jenter √• sl√•ss med p√• 5000m idet NM 2017s 1-2-4-5-7 og 8.beste + fartsholder stiller. Start kl 1735

Unge Spirit'er ringside vil heie frem v√•re til ny pers f√łr h√łydetrening i norske fjell f√łlger

Les mer: Julie og √ėrjan - sesongdebut Bislett torsdag

Treningsleir 1-2 uker på fjellet fra 5.juli

Hva med en sprek uke p√• fjellet, oppleve st√łlsliv, storsl√•tt natur, lengre l√łpeturer? Gratis opphold, tilbud √•pent fra 5.juli og en uke eller to fremover, alt etter interesse

Mer om årets uformelle summer-training camp, fellestrening i ferien og treningsprogram

Les mer: Treningsleir 1-2 uker på fjellet fra 5.juli

10.september: Solnedgangen over 500 interesserte...kommer du?

1.premie turmarsj: Cruise Lysefjorden, verdi kr 10.000, minst 10 delt. pr lag (u/tidtaking)

1.premie l√łp 5km: Gravert pokal + 1.napp i ny oppsatt vandrepokal (kvinner & menn)

 

PÅMELDING nettopp åpnet: https://signup.eqtiming.no/?Event=spirit

 

Les mer: 10.september: Solnedgangen over 500 interesserte...kommer du?

L√łpsopplevelser utenom det vanlige

FOTO: Mari Mauland...selfie...fra Lysefjorden

WESTERN ESTATE 100 Miles Endurance Run i California. Vi har fulgt Maris forberedelser til det uiltimate terrengultra. Etter nær 26 timers slit i trykkende hete kom Mari til mål som nr 33 av 77 startende. RESULTATLISTE: http://www.ultralive.net/ws100#tracking/women

 

ANDRE FRIIDRETTS NYHETER - MOSJON OG ELITE (oppdatert 26.juni)

Les mer: L√łpsopplevelser utenom det vanlige