21.juli: Cannonball Sørmarka Marathon

Idéutvikler Hans Petter Severeide i gult og løpervennene Jens og Jens Petter i støttestaben smiler fornøyd idet Cannonball Sørmarka Maratons første fullførende Erik Oaland (4.50) og Christian Skadberg (5.08) er vel i mål (etter 2 timer start-forsprang)

Ypperlig merket løype gjennom Sørmarka og såvel deltakere som funksjonærer og utsendt presse dandert med lapskaus, kaffe og hjemmebakst i målområdet

RESULTATER: Nederst i saken

Les mer: 21.juli: Cannonball Sørmarka Marathon

EM billett tempo for tøft i klam Bislett varme

Ørjan i superform følte seg sterk før start men onsdagens 10.000 på Bislett ble for tøff. Fartsholder Frew Zenebe Brkineh 8 sek bak oppsatt plan etter 3000m da Ørjan overtok.

Etter et par 67 runder (28.38 tempo) og 2.51.8 fra 4000-5000 stivnet Ørjan helt og ønsket helst å bryte. Det ble en for tøff tempoøkning. Dermed røk EM billetten 

Formsterk Elisabeth Slettum, Skjalg kun 1/100 dels sekund fra EM krav på 400m hekk

Les mer: EM billett tempo for tøft i klam Bislett varme

Løpergeniet Jakob Ingebrigtsen

FOTO: Stig Vangsnes, Kondis

Jakobs avslutning av 5000m løpet under U20 VM i Tammersfors lørdag får hele verdens friidretts ekspertise til å gi seg ende over. Hans afrikanske motstandere snakker om en den nye Mo Farah

På Diamond Leagues 1500m i Monaco fredag er Jakob såvel som EM gull vinner Filip på startstreken

................SE OGSÅ ANDRE NYHETER......................

Les mer: Løpergeniet Jakob Ingebrigtsen

Spirit til fjells - del II

Ørjan Grønnevig i åpent landskap 1200 moh fra Hemsedal mot foten av Reineskarvet. Uka etter hans 5000m under Boysen Memorial på Bislett er 205km logget på Strava. I morgen løper Ørjan for sub 28.55 på 10.000m kvalik krav for deltakelse under EM i friidrett i Berlin

Les mer: Spirit til fjells - del II

VM gull Age Group triatlon til Jan-Morten Ra

2017: NM gull langdistanse triatlon menn senior //// 2018: VM gull langdistane triatlon Age group 35-39, idag 14.7.

ITU Long distance Triathlon World Championship, Fyn/Danmark: 367 deltakere Jan-Morten 10.plass totalt, 1.pl.35-39

(3km svøm 43.53 - 120km sykkel 3.05.16 - 30km løp 2.07.17). -  Total tid inkl.skiftesone 6.01.17

                                                               *********************

IRONMAN (full distanse Hgsd.) 1.gang i Norge 30.juni: Geir Glesnes (Spirit) 3.plass blant 74 deltakere i klasse 50-54

Les mer: VM gull Age Group triatlon til Jan-Morten Ra