28. okt. 20233 min lesingHolmenkollstafetten 4.mai 2024 med håret mål for herrelaget: vinne menn senior og opprykk elite
26. okt. 20232 min lesingIdag 26.10. kl 09.00: 3 løpere ekstra og 3-sjøersløpet kan notere ny deltaker rekord
24. okt. 20233 min lesingSiste ukers halvmaraton trening og en god gjennomføringsplan før 3 sjøersløpet og Karmøy maraton
22. okt. 20232 min lesingStatus quo om hvem som er Spirits 4.og 5. beste 10km løper etter helgens Hytteplanmil og Djupadalten
22. okt. 20231 min lesingSpirit veteran løp 203 runder på bane og vant Rjukan 12 timers foran samtlige yngre løpere
21. okt. 20233 min lesingHytteplanmila: Narve Gilje Nordås med nok et kjempeløp og superfine tider også av Spirits utvalgte
1. okt. 20234 min lesing635 løp PB Mila + m/ nær 300 i Barneløp sørget Grødem Runners for tidenes løpsfest i Randaberg
28. sep. 20231 min lesingVeteran EM i Italia: 5000m bronse til Svein Olav Krakstad i tøff spurtduell
26. sep. 20232 min lesingTreningsglede rundt Vannassen og vi får fortsette frem til mandag 16.oktober
25. sep. 20231 min lesingRichard Kverneland med nytt strålende maraton i Berlin. Traff tilnærmet perfekt på gjennomføring
25. sep. 20233 min lesingHeia Gjesdal IL! et strålende bidrag til friidretten i Rogaland. Søndag deltok nær 600 i Gjesdalmilå
23. sep. 20232 min lesingNarve Gilje Nordås 29.42 i sesongpause på Flyplassmila og fire perser for 4 Spirit deltakere
21. sep. 20233 min lesingOscar Bueno Sorondo 11 år avsluttet Jærcup seiersrekke med strålende ny 600 pers før avreise Brasil
