Hele dagen idag fortsatt innreise billetter til 499, noe dyrere retur søndag. Einar har satt opp budsjettet og stadig like optimistisk...
Nedenfor vil vi fortelle hvordan det er mulig med en slik optimisme....
Å gå helt til topps i Holmenkollstafetten må ses på som en bragd. Mens veteranlaget var to sek for sent i mål for seier i 2023, vant våre unge menn med 1,17 min margin i år. Selv om vi neppe får stilt med samme lag neste år, er det spesielt på Jørpeland treningene stor kamp om en av de 15 ledige etapper. Men alle må skjerpe seg, det går ikke upåaktet at Stavanger har landets beste veteraner.
De fleste benytter seg av klubbens tilbud om gratis hotell fra fredag til søndag. Her gjengen på vei til start fra Holmenkollen Park Hotel. Reise tur/retur er egenandel.
Deler av Spirit familien tar en løype gjennomgang før middagen fredag. Ikke alle kan ta seg fri for å rekke tidlige avganger. Alltid fint vær under vårens vakreste eventyr hvor man denne ene helgen i året ofrer seg for klubben og har det sosialt sammen.
Ben Zywicki fra Louisville, Colorado har vært Spirit medlem seneste ti år. I 2014 stafetten var konen Sidney antagelig elitelagets beste løper men ble ikke satt opp på laget da hun måtte passe hunden til Ørjans kjæreste som løp en elendig etappe for kvinner elite.
Ben skulle nok egentlig inntatt en 3.plass på alle tiders Spirit 10km statistikk (nylig publisert) bak Zerei og Ørjan Grønnevig. I år løp han den 1260m lange kuperte 5.etappe for veteran- laget på 3.33, var 13 sekunder bedre enn budsjett og på identisk tid med juniorløper Mads Helland på Spirits menn seniorlag.
Her kvinner elitelag 2024. Arrangør tildelte laget startnr 12, dvs. ranket som nr 12 og jentene ble nr 12 men 10.beste norske. Laget løp 1.55 min raskere enn 2023 laget.
Nå vet vi at 1.etappe løper Oda Andersen Lundeby av praktiske grunner bytter til Sandnes IL fra neste år. Laget er imidlertid ikke svekket. Vårt budsjett tilsier at laget løper ytterligere 63 sek fortere enn årets lag og om dette slår til er vi på samme tid som Ullensaker Kisa. Kisa endte i år som landets 6.beste norske elitelag med tiden 62.29.
Berit Marie Skretting har meldt overgang fra GTI til Spirit fra og med sesongen 2025 og med sin gode aerobe base vil hun opplagt være et spennende nytt kort. Vi har ellers lagt Nina på lik tid på 2.etappe som hun hadde i 2023, samme for Helena Hope på 8.etappe og at 18 sek spises inn på stafettens korteste etapper. Da er vi omtrent der vi kan være. Så fremt da at vi ikke hindres av konfirmasjoner eller får inn flere meldinger blant våre unge i mulige lykkelige omstendigheter.
Her laget som var 37 sek for sent i mål til å greie opprykk til eliteklassen 2025. Imidlertid vi er optimister som bare det. Dette er et ungt lag i fin utvikling. Laget er styrket på flere etapper og størrelser som Henning Grønnes, Dennis K. Ravndal, Abdalla Targan Yousif og en mulig dark horse i Ørjan Grønnevig vil alene kunne forbedre lagets tid med opp mot to minutter.
Og etterhvert som Spirits 1.lag styrkes vil også klubbens 2.lag tilsvarende styrkes gjennom stadige fremganger på treningsfeltet.
Alle som har løst flybillett innen 1.april får plass på et av klubbens lag. Så gjenstår å se hvor mange lag vi ender opp med lørdag 10. mai.
LAGUTTAK
Når kun et fåtall av lagets medlemmer tørr å stille opp i konkurranser under 3000m og når kun 1 etappe er over 2000m, er det en krevende øvelse å sette sammen lagets beste løpere på etapper mellom 370 og 2840m. Spesielt når løpere selv har som hovedmål å løpe fort på 10km, halvmaraton eller maraton.
Lagets styreleder Christer og styremedlem Yvonne som begge stiller på elitelaget dersom vi greier overtale dem til å stille, stiller dessuten nesten aldri opp i løp. Likevel er begge dyrisk hurtige, men når de kommer på trening ligger de som oftest å koser seg bakerst i køen. Og de har begge fenomenale etappetider på korteste 370m etappe.
På hvert av våre minimum 6 lag skal 5 sprintere fordeles på etapper fra 370-700m, etappe nr 1, 2, 5, 6, 11 og 13 (1130-1560m) skal fordeles 6 av våre beste mellomdistanseløpere. Og da gjenstår kun fire lengre etapper (1790-2840) som egentlig alle helst ville hatt.
Med våre juniors som hederlig unntak har vi så godt som ingen mellomdistanseløpere, fordi nesten ingen tørr å løpe 800m. Dersom vi sikter Norgestoppen dvs eliteklassen møter vi lag som nesten utelukkende består av mellomdistanse spesialister.
Og dersom vi ønsker å ta nye steg, er det noe vi kunne gjort for å møte konkurransen?
Selvfølgelig kan vi det!
Vi kan stille på økter hvor fart er ingrediensene, ikke frem til februar/mars hvor alt handler om (eller bør handle om) grunntrening. Hver uke året rundt tilbyr klubben tre treninger for
mellomdistanse. Disse er:
Tirsdag kl 1800: Trafoen eller under broa (trener Albert Mosdal ex Skjalg trener i nær 30 år)
Torsdag kl 1730: Trafoen / under broa (samme trener)
Torsdag kl 1830: Sandneshallen - kortintervall/fartlek m/korte pauser (trener Einar Søndeland)
Foreløpig har Spirit kun 1 lag på elitenivå - et lag som har holdt seg siden opprykk i 2013:
Det er altfor tidlig å nominere lag, vi prøver oss likevel med elite kvinner og kvinner senior:
1200: Berit Marie Skretting - Andrea Sætre
1130: Oda Hove - Nina Søndenå
600: Sprinter (ny) - Anne Serine Ognedal
1910: Kristin Vabø - Mari Arnestad
1260: Sara Aarseth - Maren Mjåtveit
1240: Linnéa V. Hove - Kristin Vestenfor
1790: Maria Wiig - Anne Jorunn Hodne
1810: Helena Hope - Anne Braut
630: Sprinter (ny) - Karoline Dale
2840: Silje Torsvik - Janne Elin Vatnaland
1530: Karoline Lien - Andrea Dolonen
370: Yvonne Smith - Ny sprinter
1080: Andrea Sætre - Ny mellomdistanse
720: Silje Gundersen - Hilde Marie Vaaga
500: Sprinter (ny) - Silje Milenkovic
Comments