Svanen i vannet så vi ikke men oppslutningen til Spirits første fellestrening aldeles utmerket, da 27 jogget langintervall rundt Vannassens tre løypevarianter i herlig kveldsmørke mandag.
SISTE: En artikkel til inspirasjon, del gjerne på facebook & sosiale medier
Selv om noen kanskje ikke har fått nyhetssidenes omfattende informasjon med seg, selv om det fortsatt er mange som ikke responderer på klubbens ukentlige treningsinfo på Spond - tror vi etterhvert at enda flere finner frem til Åsen og kommende ukers lavterskel intervaller.
Først lengste alternativ kontrollmålt til 983m, før man fortsetter i mellomlang og kortløypen frem til trener signaliserer høylydt med fløyte at 7,5 min i tatletempo er unnagjort og 1,5 min pause følger.
Med mange nye i gruppa ble det etter ferdig oppvarming foretatt en presentasjonsrunde og siden neppe noen husker alles navn, her er de 27 fremmøtte (m/forbehold om at kanskje en eller to kan være glemt) :
Andrea Dolonen, Anne Serine Ognedal, Kjersti Roalsvik Fanebust, Maren Mjåtveit, Melodie Holgersen, Nina Søndenå, Silje Gundersen, Silje Milenkovic, Siri Vaule, Therese Breivik, Vilde Eid.
Anders Fosså, Anders Halstvedt, Bjørn Ivar Svendsen, Bjørn Kåre Høie, Christer Husvæg, Einar Sande, Einar Søndeland (trener), Eirik Jonassen, Geir Lindtner, Gunnar Mæland, Hans Magnar Lien, Julian Minde, Kjetil Fisketjøn Endresen, Ole Martin Aabrek Næss, Per-Christian Bårholm (Spond ansvarlig), Vetle Nevland, Ørjan Hviding.
MOT LYSERE TIDER....... bare 4 uker igjen så "snur solen" det går mot lysere tider.
Lyst å bli lett mer kjent med hverandre, bare vel 3 uker igjen til klubbens julebord i sentrum.
Fredag 13.12. - påmelding på Spond, fortsatt noen ledige plasser....
Comments